武國忠

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精氣神

http://www.lulala.ca/tcm/mainpage/b-1.html

精 Vital Essence 維繫人體生長、發育和生殖的精微物質。

精有四：曰精也，血也，津也，液也。
後天之精來源於攝入的飲食物，通過脾胃的消化吸收而生成的水穀精微。
腎與膀胱相表裏
從養生來說，中醫歷來注重精、氣、神“三寶”，精能化氣，氣能生神

氣 Vital Energy

中國古代哲學基本範疇之一，指構成宇宙的最基本物質。
它處於不斷的運動變化之中，自然界萬物的生長化收藏，寒暑的更替，都是氣運動變化的結果。
中醫認為氣是構成人體並維持人體生命活動的最基本物質
人體臟腑、諸竅、精、氣、血等都是由氣聚而成的有形之質
元氣、宗氣、衛氣等無形之氣，則具有推動臟腑的功能活動等作用，如通過呼吸與自然界交換氣體，推動血與津液的運行輸佈，促進飲食物的消化吸收並排出糟粕等。
氣屬陽，有推動、營養、氣化、溫煦、固攝、防禦等作用。
氣的運動，稱為氣機。
氣的病理變化主要有氣虛、氣滯、氣陷等。


神 , Mind